por Marla García | May 26, 2026 | Calidad de vida, Lesiones
Las contracturas musculares son un problema común que puede ser causado por movimientos bruscos, mala postura o incluso estrés. Y aunque muchas personas lo consideran como algo “normal” es importante aprender a identificarlas para evitar que se conviertan en un...
por Marla García | Mar 2, 2026 | Lesiones, Rehabilitación física
La lumbalgia se define como el dolor localizado en la parte baja de la espalda o zona lumbar. Una lesión muy común que se puede presentar a cualquier edad y que casi todas las personas hemos experimentado alguna vez en nuestra vida. La lumbalgia no tiene una causa...
por Marla García | Ene 29, 2026 | Lesiones
La cervicalgia también conocida como dolor de cuello, es una lesión que afecta hasta a un 70% de la población al menos una vez en su vida. Convirtiéndola en uno de los problemas de espalda más comunes, solo después de la lumbalgia. Una de las principales razones...
por Marla García | Nov 25, 2025 | Lesiones
Ese molesto hormigueo que aparece al usar el celular, la sensación de debilidad al levantar objetos o el dolor de muñeca que te despierta por las noches, pueden ser señales del síndrome del túnel carpiano. Uno de los problemas de muñeca más comunes, el cual de no...
por Marla García | Ago 25, 2025 | Lesiones
El dolor de ciática es una de las afecciones más comunes del sistema musculoesquelético y puede afectar severamente la calidad de vida de quienes lo padecen. Se trata de una molestia que se origina por la irritación o compresión del nervio ciático, el más largo...
